🥊 Senioren Boksen in Enschede

Fit blijven, lekker bewegen en vooral plezier hebben!

Bewegen is belangrijk op iedere leeftijd. Daarom biedt Eastside Fighters een toegankelijke bokstraining speciaal voor senioren.

Tijdens de training werken we op een leuke en verantwoorde manier aan conditie, kracht, balans, coördinatie en reactievermogen. De oefeningen worden aangepast aan het niveau en de mogelijkheden van iedere deelnemer.

Je hoeft geen enkele bokservaring te hebben. Iedereen kan op zijn of haar eigen tempo meedoen.

Meer dan alleen bewegen

Senioren boksen draait bij ons niet om hard tegen elkaar vechten. We gebruiken bokstechnieken juist als een leuke manier om actief bezig te zijn.

🥊 Werken aan conditie
💪🏼 Spieren sterk houden
⚖️ Balans en stabiliteit trainen
🧠 Coördinatie en reactievermogen uitdagen
❤️ Samen bewegen en plezier maken
🙌 Trainen op je eigen niveau

En natuurlijk is er ook ruimte voor gezelligheid en sociaal contact.

Nog nooit gebokst? Juist welkom!

Je hoeft absoluut niet sportief of ervaren te zijn om te beginnen. We bouwen de oefeningen rustig op en houden rekening met wat iemand wel en niet kan.

Iedereen doet mee binnen zijn of haar eigen mogelijkheden.

🥊 Hoe ziet een training eruit?

We beginnen met een rustige warming-up en doen daarna verschillende boks- en bewegingsoefeningen.

We werken bijvoorbeeld met bokshandschoenen en pads en combineren boksen met oefeningen voor conditie, kracht, balans en coördinatie.

Geen wedstrijd. Geen prestatiedruk. Gewoon lekker bewegen. 

📍 Training

📍 Locatie: Enschede
📅 Dag: Donderdag 
⏰ Tijd: 18:30 tot 19:30

🥊 Nieuwsgierig of senioren boksen iets voor jou is? Kom kennismaken met Eastside Fighters.